By Dr. Dayana P. Barona
Es mi placer una vez compartir con ustedes este espacio informativo y de soporte a todos aquellos que han tenido algún problema de salud mental o algún familiar está atravesando por esa situación, siempre es muy oportuno que logremos identificar cual es el momento ideal para pedir ayuda, lo cual hoy les traigo un pequeño resumen indicativo que tu problema ya es fácilmente controlado por ti solo y es el momento ideal para acudir a un profesional de la salud.
- • Sientes que las angustias interfieren en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida de manera que limitan el pleno disfrute de estas.
- • La preocupación o ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
- • Te sientes deprimido o constantemente triste, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
- • Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
- • Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
Posiblemente tus preocupaciones no se vayan por sí solas si no procuras ayuda. Visita a tu médico o a un profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore. Es más fácil tratarla si obtienes ayuda.
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